Intimität, Nähe, Lust - all das kann sich wundervoll anfühlen. Doch manchmal auch schmerzhaft, verunsichernd oder unerreichbar. Vielleicht bist du auf dieser Seite gelandet, weil du spürst, dass etwas nicht (mehr) stimmt.
Vielleicht fühlst du dich allein mit deinen Fragen, deinen Schmerzen oder deiner Sehnsucht. In meiner Praxis schaffen wir gemeinsam einen Raum, in dem Heilung möglich wird - behutsam, respektvoll und individuell. Wir arbeiten mit dem, was du mitbringst, und nähern uns Schritt für Schritt deiner eigenen sexuellen Wahrheit.
Denn du verdienst ein Leben, in dem du dich sicher, selbstbestimmt und frei fühlen darfst.
Ein Leben, in dem Lust wieder leicht sein darf.
Ich begleite dich auf diesem Weg - mit Fachwissen, Feingefühl und echtem Mitgefühl.
Von Herz zu Herz. Für dein erfülltes, verkörpertes Sein.
Als Sexualtherapeutin bin ich für dich da – mit offenem Herzen, ohne Scham, ohne Tabus.
Hier darf alles Platz haben:
Du musst nichts beweisen, nichts leisten. Du darfst genauso sein, wie du bist. Mit all deinen Erfahrungen, deiner Geschichte, deiner Verletzlichkeit und deiner Kraft.
Sexualtherapie nach Sexocorporel ist ein körperorientierter Ansatz, der Sexualität als lebendiges Zusammenspiel von Körper, Gefühlen, Gedanken und Beziehung versteht. Im Mittelpunkt steht nicht das Funktionieren, sondern das achtsame Verstehen dessen, was dein Körper zeigt und braucht.
In der Arbeit nach Sexocorporel wird wahrgenommen, wie Erregung, Spannung, Atmung und Bewegung erlebt werden. Diese feinen Signale helfen dabei, neue Wege im Umgang mit Lust, Nähe, Unsicherheit oder Schmerz zu entdecken.
Der Ansatz ist sanft, klar und ressourcenorientiert. Er stärkt die Verbindung zum eigenen Körper und eröffnet mehr Selbstvertrauen, Sicherheit und Wahlfreiheit – für eine Sexualität, die sich stimmig, lebendig und selbstfreundlich anfühlen darf.
Frauen
Viele Frauen suchen sexualtherapeutische Begleitung, weil ihr Körper nicht mehr so reagiert, wie sie es sich wünschen. Schmerzen im Genitalbereich, Lustlosigkeit, Angst vor Nähe oder das Gefühl, den Zugang zur eigenen Sexualität verloren zu haben, gehen oft mit Scham und Verunsicherung einher.
In meiner Arbeit mit Frauen biete ich einen geschützten, wertfreien Raum, in dem alles da sein darf – ohne Druck und ohne Erwartungen. Ich begleite Frauen, die unter Schmerzen beim Sex leiden, sich ihrem Körper entfremdet fühlen oder nach belastenden Erfahrungen wieder Vertrauen, Sicherheit und Lebendigkeit entwickeln möchten.
Mein Ansatz verbindet Sexualtherapie, psychologische Begleitung und körperorientierte Methoden. Wir arbeiten behutsam und in deinem Tempo. Ziel ist es, deinen Körper besser zu verstehen, seine Signale ernst zu nehmen und wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen.
Sexualität darf sich sicher, stimmig und genussvoll anfühlen. Dein Körper darf ein Ort sein, an dem du dich zu Hause fühlen darfst.
Du darfst dir Unterstützung holen. In einem Erstgespräch schauen wir gemeinsam, was du gerade brauchst.
Männer
Viele Männer suchen sexualtherapeutische Unterstützung, weil ihre Sexualität nicht mehr so funktioniert, wie sie es von sich erwarten. Erektionsprobleme, vorzeitiger Samenerguss, Lustverlust oder Leistungsdruck können verunsichern und das Selbstwertgefühl stark belasten. Oft fällt es schwer, darüber zu sprechen.
In meiner Arbeit mit Männern biete ich einen geschützten, klaren und wertfreien Rahmen. Hier geht es nicht um Leistung oder Funktionieren, sondern um Verstehen. Ich begleite Männer, die ihre Sexualität als angespannt, fremd oder kontrollierend erleben und sich wieder mehr Verbindung, Sicherheit und Authentizität wünschen.
Mein Ansatz verbindet Sexualtherapie, psychologische Begleitung und körperorientierte Methoden. Gemeinsam schauen wir auf innere Muster, Stress, Beziehungserfahrungen und Körpersignale. In deinem Tempo entwickelst du neue Wege im Umgang mit Nähe, Lust und Intimität.
Sexualität darf sich lebendig, sicher und selbstbestimmt anfühlen – jenseits von Druck und Erwartungen.
Vereinbare jetzt ein Erstgespräch und finde heraus, ob meine Begleitung für dich passend ist.
Queers*
Für diverse, trans* und nicht-binäre Menschen
Sexualität und Körpererleben sind vielfältig. In meiner Arbeit begleite ich diverse, trans* und nicht-binäre Menschen in einem geschützten, respektvollen und wertfreien Rahmen. Du musst nichts erklären, rechtfertigen oder beweisen.
Ich arbeite mit Menschen, die sich in ihrem Körper unsicher fühlen, Spannungen, Schmerzen oder Lustlosigkeit erleben oder ihre Sexualität jenseits von Normen erforschen möchten. Auch Themen wie Dysphorie, Scham, Grenzfindung oder Beziehungsgestaltung finden hier Raum.
Mein Ansatz ist körperorientiert, achtsam und individuell. Wir arbeiten in deinem Tempo, mit dem Ziel, Sicherheit, Selbstbestimmung und eine stimmige Verbindung zu dir und deinem Körper zu stärken.
Wenn du dir einen sicheren Raum für dein Anliegen wünschst, lade ich dich herzlich zu einem Erstgespräch ein.
Mein Insta-Account Vulvinette dient hauptsächlich der Aufklärung für Menschen, mit Vulvina, die Schmerzen und Unwohlsein in ihrem Genital verspüren.
Die Wortschöpfung "Vulvina" kombiniert die Begriffe Vulva und Vagina und bezeichnet somit die Gesamtheit des weiblichen Genitals. Dieser Begriff wurde 2011 von der Autorin und Heilpraktikerin Souzan AlSabah unter dem Pseudonym Ella Berlin geprägt, um eine positive Selbstbezeichnung für das weibliche Genital zu schaffen und einen selbstbestimmten Kontakt zum eigenen Körper zu fördern.
In verschiedenen Lebensbereichen existieren etablierte Verhaltensregeln, wie die Tischmanieren oder die Netiquette im Internet, die einen respektvollen und höflichen Umgang miteinander fördern. Analog dazu könnte eine "Vulvina-Etikette" entwickelt werden, die den wertschätzenden Umgang mit dem weiblichen Genital sowohl in sexuellen Beziehungen als auch in der Selbstfürsorge betont.
Eine solche Etikette würde dazu beitragen, das Bewusstsein für die Bedeutung von Respekt, Kommunikation und Achtsamkeit im Umgang mit der Vulvina zu schärfen. Sie könnte Leitlinien bieten, die sowohl Partner*innen als auch Individuen dabei unterstützen, einfühlsam und verantwortungsbewusst mit diesem sensiblen Bereich umzugehen.
Die Einführung einer Vulvina-Etikette könnte somit einen wichtigen Beitrag zur Förderung von Körperbewusstsein, sexueller Gesundheit und gegenseitigem Respekt leisten.
Ich kläre in Vulvinette auf, spreche Tabus an, möchte Frauen ermächtigen, selbstbestimmte Sexualität voll Lust und Genuss zu leben und höre nicht auf daran zu erinnern, dass Schmerzen beim Sex nicht normal sind und nicht ertragen werden müssen, um eine Beziehung aufrecht zu erhalten.
Viva la Vulvina!
Mein Instagram-ProfilEigene psychologische Praxis seit 2006 mit den Schwerpunkten:
In diesem Blog finden sich viele Beiträge zum Thema Sexualität, zum Beispiel über Mythen über die weibliche Sexualität, zu Übungen für den Beckenboden und über toxische Beziehungen.
Aktuell gibt es für Männer zur Verhütung nur die Möglichkeit des Kondoms und der Vasektomie. Aber welche wissenschaftlichen Fortschritte gibt es bereits? Und warum soll Verhütung nicht einfach Frauensache bleiben?
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... tut es die Vagina. Kennst du das Gefühl, dass du innerlich unwohl bist, aber trotzdem ja sagst? Vielleicht aus Angst vor Konflikten oder um niemanden zu enttäuschen? Du versuchst, den Moment durchzustehen, doch dein Körper reagiert anders.
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